ZARAUTZ TRIATLOIA 2015

A principios de año el estrés se me coge al estómago como una garrapata  a un perro,  dos navegadores abiertos con dos pestañas activas cada una, la Tablet y el móvil conectados a la federación de triatlón Vasca. Supongo que igual que yo, todos mis compañeros de club y mas de mil triatletas conectados al servidor. Resultado…. El servidor ha caído, por suerte la organización responde rápido y habilita otro dia. Ya sin problemas entro. ESTOY INSCRITO

Abro los ojos y ya estoy en la playa de Getaria. Llueve, no me preocupa, sé a lo que he venido y estoy preparado. Mi club, mis compañeros, mis amigos, todos lo llevamos de diferentes maneras; Txema con el chip puesto pre competición(te mira, te oye pero ni te ve ni te escucha), Joaquín parece que esta guerra no va con él, Rafa ya refleja su cara que viene a divertirse, Toni “el pura sangre” , Diego, que pasaba por ahí,  Lolo, todos sabemos que lo hará bien menos él y Silvia, un mar de nervios.

 Las pulsaciones a tope y “solo” 2.9 Km hasta la playa de Zarautz, allí  está mi mujer y mis hijos; ahora mismo solo deseo volver a verlos cuanto antes, esto significará que todo ha ido bien.

Tenemos toda la playa para nosotros pero nos obligan a salir  desde  debajo de un arco, somos 600 triatletas y ya veo que la salida va a ser complicada. ¡¡¡¡3,2,1 equipo!!! y al agua; BRACEO , golpes, BRACEO, mas golpes, manotazos en los pies, otra hostia en la cabeza, otra, y otra ¡¡¡Pero que le pasa a este tio!!!, tiro a la derecha, me choco con otro, aflojo, BRACEO , que estrés , Parezco una pelota de pinball y llevo record.

A manotazos y chapoteando mas de lo normal llego a la orilla, soy consciente que no he nadado bien y salgo con ganas de coger la bici para liberarme  de esta tensión acumulada.

Natacion 2,9 Km: 50 min

Llueve; poco, pero no me fio, decido colocarme el paraviento y manguitos; observo  que hay triatletas que salen a pelo y me estreso, los manguitos mojados se me resisten y me vuelvo a estresar. Veo a mi familia, les saludo y salgo pitando.

T1: 2:35 min

El sector de bici son dos vueltas con dos puertecillos y una vuelta más hasta el “famoso” muro de Aia, volviendo por otra pared situada en la entrada del camping llegando a Zarautz .

Ya salgo subiendo, llueve, pero no molesta, a platillo y tranquilo corono el puertecillo, ahora ya llueve torrencialmente y bajando empiezo a ver caídas y ambulancias, esto me trae malos recuerdos y prefiero pecar de precavido.  Sigue lloviendo y cada vez con mas fuerza, esto en otro sitio se suspendería pero no aquí. ¡¡¡Esto es Zarautz!!! -Lo diría gritando el leonidas vasco-. Es extraño, estoy disfrutando, he acertado con el paravientos y los manguitos;  siento el frescor del agua de lluvia , que ya es como una cortina, y me reconforta, me anima, me estimula me hace sentir bien en definitiva. Pienso, incluso grito, - Aquí no para ni Dios-.

La cabra va de maravilla, son puertos hasta ahora muy llevaderos y muchas zonas para poder ir acoplado y disfrutar  de la bici

Después de estas dos vueltas, me dirijo a Aia, la lluvia sigue acompañándome, pero sinceramente ni la siento. Sin darme cuenta y aun,  con el plato grande, me obligan a girar a la izq y un voluntario me grita- cambia plato y para arriba- . Este es el momento que mas he estado esperando desde hace ya unos meses, hay una leyenda ahí detrás para todo tipo de interpretaciones. El MURO, se que llevo un desarrollo duro (38-25), el desnivel tiene una media del 20% y el suelo es malo y resbaladizo.

Un SUICIDIO, ¡¡¡pero que coño!!! De pie y controlando la pedalada voy subiendo. -Despacio Raúl , derecha, izquierda, derecha,- voy diciéndome, con  control y mucha fuerza las piernas las tengo  a punto de explotar, me arden, pero ya veo el final, observo a gente a ambos lados animando y me emociono, es increíble, indescriptible. Estoy arriba, no ha sido tan duro como me pensaba, ahora toca bajar y a por otra meta. Ojo, veo a gente que ha caído, con precaución y muy concentrado afronto este descenso.

Ya voy deshaciendo el camino hecho, pero aun me queda una sorpresa, vuelvo a estar en un camino de cemento y piedras. Arriba, a mi izquierda, escucho alboroto; otro giro a la izquierda y me encuentro otra cuesta muy pronunciada,  las voces cada vez mas fuertes. De pie sobre la bici, Izquierda, derecha, izquierda,  apreto los dientes, levanto la cabeza, y ya veo de donde viene ese alboroto. Un pasillo de gente- Raul están aquí para animarte- me digo, es increíble; me emociono; voy subiendo dando las gracias.¡¡¡¡ AUPA ONDO AUPA ONDO!!!

Ciclismo: 2h41min

Llego a la T2, localizo mi puesto y a mi familia al lado, ¡¡Ahí están!! Que alegría, que orgullo,  están empapados de la lluvia y siguen animando

Dejo la bici y me calzo las bambas,¡¡¡ufff!!! Están encharcadas; me rio doy un beso a mi mujer y a mis niños y a correr

Continua lloviendo,  un circuito urbano de 3 vueltas de 7 Km por el casco urbano,  nuevamente lleno de gente, Sin palabras, hay que vivirlo para saber lo que uno siente.

Corro alegre, manteniendo un buen ritmo y disfruto de la carrera, algo extraño ya que es mi peor segmento y mas sufro. ¡¡ 1ª vuelta PAPI!! Ni me he enterado, pulserita y a seguir corriendo.

  Miro el reloj, he hecho los primeros 10 Km en 45 min y ya poca motivación me queda, salvo la de llegar lo más entero posible a meta, mi ritmo  ya no es tan alegre.

 En la zona del paseo, en una gran recta de ida y vuelta me cruzo con Joaquín, ¿ cómo? No me lo esperaba, nos saludamos;  esto es un plus, un estimulo para intentar engancharlo y apreto. 2ª vuelta, y me cantan ¡¡ 1:30 con Peri!! , faltan 8 km , toca morderse la lengua y apretar. Joaquin y yo sabemos que esto es un estimulo y una competitividad sana ¡¡ jamás con mala intención!! ¿ verdad Joaquín?

Finalmente le doy alcance, Joaquín va tocado de un gemelo y compartimos un instante, nos animamos y continuo mi carrera. Ahora si que solo queda deleitarme con lo que queda de carrera, disfruto como un enano hasta mi entrada en meta; lo he conseguido,¡¡ soy FINISHER!!

Carrera 20 km: 1h 30 min

TIEMPO FINAL. 5 h 05 min

Ahí tengo nuevamente a mi familia, quizás mas exultantes de alegría que yo, les doy un besazo y entro a la carpa a por mi camiseta y bocata de atún ¡¡ Eh Txema!!

El encuentro con mis compañeros de club es de euforia controlada, nos abrazamos y nos felicitamos por lo que ya se puede considerar una de mis mejores carreras, solo falta esperar a que entren el resto de compañeros.

Para culminar el fin de semana una cena de “germanor” con familia y amigos, donde no faltó la sidra, -La próxima pedimos el barril en la planta baja, ¡¡Eh Toni!!-

Aunque pueda parecer un tópico, esta carrera me ha calado bien hondo, sin lugar a dudas ¡¡REPETIRÉ!!

ultimando calendario

Voy ultimando ya el calendario definitivo, a menos de dos semanas de zarautz , ya me estoy planteando lo que a de ser mi objetivo "A" que es y será el IM barcelona\calella.
Para comentar lo que me espera en zarautz aún ni yo se lo que me espera, lo afronto con fuerza e ilusión. Es una carrera mítica, ya veremos que tal sale.
Con vistas al ironman y para no llegar agobiado pienso hacer un par de carreras en formato olímpico. Uno será seguramente el olímpico de banyolas, otro y por gentileza de triatletasenred.com participaré en el olímpico de tossa, ahora gestionado por triseries Cataluña. Esta, será mi tercera participación, una carrera espectacular en su segmento de bicicleta y siempre muy bien organizada.

D.O terres Ebre 3000-90-20

Gran fin de semana el que vivimos este fin de semana, todo comienza con la planificación y la última baja de Gabri nos provoca un desanimo al punto de dejarlo. Todo cambia cuando, de otra manera, puede acompañarnos ese fin de semana.
Pasamos de un Sábado de risas y charlas al domingo mañana, con el chip puesto ya en modo precompeticion. Es extraño y no deja de sorprenderme, como cuatro tíos, Txema, Gabri, Carlos (amigo de Gabri) y yo  que estuviéramos hablando durante horas, a casi no dirigirnos la palabra. En silencio y de noche ,nos dirigimos a boxes.
Sin apenas darnos cuenta ya estamos bajo el arco de salida, desde ahí divisamos las tres boyas que forman el triángulo al que debemos dar dos vueltas. 5 min y cuenta atrás, los nervios están a flor de piel y es hora de colocarse las gafas y el gorro, de repente ¡¡ZAS!! Se me rompe el gorro entre las manos, me rio y me lo pongo en forma de boina.
Aplausos de felicitación y suena la bocina, a la carrera y con el agua hasta las rodillas llegamos hasta la primera boya, ahí es donde comienza la natación, limpia y como un plato consigo finalizar en apenas 47 min, aquí es donde coincido con Ori, una larga transición y a por la bici.
Tal como dice Txema,- este deporte tiene gran importancia las emociones, las buenas sensaciones y tu estado de euforia- durante días estuvimos bromeando en la manera que le iba a pasar en bici, un farol en toda regla. Esto nos sirvió para darlo todo en la bici, yo con la idea de verlo cerca y Txema con que no lo pillara. Solo de recordarlo aún me rio. ¡¡¡ qué grande eres Txema!!!
Duro y con casi todo metido empiezo a pasar a gente, me siento fuerte y siempre mirando al frente haber si veo el verde de fondo. En la 2ª vuelta me cantan 3 min con Txema, incluso creo llegar a verlo, pero ahí comienza mi pequeño calvario. 2 horas a tope y  una brisa de cara me provoca un importante  bajón, es ahora donde me pasa algún tren de mercancías. 2:35min 5 min más de lo esperado.
3:30 y empieza la carrera a pie, 4 vueltas a un circuito marítimo de 5 Km bonito y con la motivación extra de ir viendo a compañeros, Txema , Javi, Oriol y a su padre que no dejaba de animar cada vez que pasamos por su lado. De menos a más para pasar por meta en 5:05, contento con el resultado y con el estupendo fin de semana que he pasado con grandes amigos . TXEMA, GABRI Y PERCHA ¡¡¡¡ SOU MOLT BONA GENT!!!!

Oriol,Txema,Xavi,yo y estrella damm

Ironman70.3 Barcelona'14

Después de un fin de semana así , entiendes porque me gusta tanto este deporte. Seria un error inadmisible el tratar esta carrera solamente desde el momento que te hechas al agua. Lleva una preparación larga, siempre con la mente puesta en esta fecha, un habito de vida duro pero muy gratificante desde el momento que pones un pie en el suelo, aunque a veces cuesta mas de lo normal!!.
Se acerca la fecha y desde ya la semana anterior ya esta interiorizando todo lo que te va a hacer falta. Desde el mismo viernes ya empieza el IM70.3  iendo  a recoger el dorsal, sábado de cheking y domingo carrera.
En lo que respecta a lo deportivo agridulce seria la palabra. La natacion  dentro de lo esperado aunque con la experiencia de lo pasado en otras ediciones nunca se sabe, nade suelto y sin agobios de intentar coger pies, fuerte y manteniendo la técnica, aunque en ocasiones era difícil ya que sobre la mitad del trayecto, por culpa del aire en contra provocaba unas ligeras olas y una marea en nuestra contra. Tiempo 32 Min.
La bici la cogí con ganas, opte por la cabra por que me apetecía, sabiendo que seguramente no seria  lo mas adecuado. Sabiendo que me penalizaría la bici en 3/4 partes del circuito opto por ir fuerte de desde el principio y la motivación que me dio ver a marcos saliendo delante mio de la transición. Voy pasando gente pero son mas lo que me pasan  subiendo, una cosa que siempre hago para ir distraiendome es ir mirando los dorsales y comprobar que grupo de edad corresponde. Si es de otro grupo me digo -este es de otra guerra-. Si es del mio apretó dientes, agacho cabeza y palante.
Llego arriba de collsacreu entero y le digo a mi caballo - ahora te toca a ti- espectacular como se lanza la cabra, con todo metido 53-11. Volaba a ras del suelo, me gusta esa sensación pero no regulo, y antes de darme cuenta ya estoy en sant Celoni y empieza nuevamente mi tortura, sin agobios mi cabeza va jugando con los tiempos y pensando en mis cosas para no hundirme.
Nuevamente llegó arriba y toca bajar, pero esta vez la carretera no lo permite, bacheada y mal asfalto te hace frenar más de la cuenta, siempre hay un colgado que intenta ir más rápido de lo normal, ahí sufro para que no venga un kamikaze por detrás y me lleve por delante. Una vez ya con buen asfalto mi cabeza continua jugando y pienso en barcos tipo titanic- sala de calderas, a toda makina!!!- ahi estoy otra vez dándolo todo.
La única pega que tiene este circuito es la zona de la nacional, con conos y con aparente seguridad puedes circular por el arcén.
Nuevamente ya estoy subiendo dirección vallgorgina, sin chispa y a ritmo llego arriba collsacreu. Es inevitable, me viene, como una bofetada, el recuerdo de lo ocurrido hace un año. Esto me hace ser excesivamente precavido y al pasar por la curva me río y grito - los cojones me vas a volver a tirar-  en todo lo que es el trayecto de bajada veo varias caídas, lo que me hace ser aun más precavido. Sin nas historia y con aire en contra me planto en boxes .
Los primeros metros corriendo  toda una odisea, los riñones aplastados de tanto tirar acoplado y las piernas vacías de chicha.
Aquí ya me cruzo con miembros del club, con cálculos mentales me veo fuera de carrera y de ánimos más bien bajos.
Me cuesta una odisea mantener correr a 5 incluso aun peor. Toca poner conductor automático e intentar no pensar en nada.
Ya, al final de la primera vuelta me encuentro con mi hermano, me alegra verle correr y le hago prometerme que a de ser finisher.
En este momento ya me voy encontrándome mejor y la motivación que me da ir restando me hace coger ánimos y seguir adelante. Sufriendo y paso a paso llego a meta con los ojos llorosos y con todo mi cuerpo hecho trizas.
Una vez ya repuesto y "rehidratado" solo tengo ojos para la entrada a meta de Albert ( mi bro) ahí me dicen que va caminando, que el gemelo ha petado, me inunda una tristeza brutal y me hace sentirme mas orgulloso de él. Veo a lo lejos que viene cojo, pido a mi amigo Agusti si puedo ponerle yo la medalla. Su entrada a meta aun me hace ponerme los pelos de punta, a lágrima tendida cruza la meta y nos abrazamos como solo dos hermanos saben hacerlo, la respuesta del publico fue espectacular, en pie y aplaudiendo. Esto es lo que te hace grande bro. Enhorabuena.
Agradecer a mi mujer y a mis niños por todo lo que han pasado para que yo llegue en condiciones hasta aqui, Agusti por volver estar ahí, a todos mis amigos por vuestros apoyos y ánimos pero por esta vez me quiero dedicar esta carrera a mi
Ahora hace un año me destroce el hombro en esta carrera, dejandome secuelas de por vida, en septiembre me diagnosticaron rotura de menisco y condromalacia en grado 4 ( el más alto) con la prescripción médica - imposible seguir con la vida deportiva-  leindo esto pense- esto deberé de decirlo yo-

Semana 1: la montaña rusa

El lunes me dijeron lo que tenia en la rodilla. Tengo de todo y de lo peor. Menisco interno roto, condro en grado IV( el mas alto en nivel de gravedad) y ulceras condrales. Toma ya
Individualmente, cada una de estas lesiones ya es tan seria como para pasar por quirófano, pues  multiplica por tres.
Pero lo que mas me impacta es que no me lo creo. Hace exactamente 2 años que me opere de esta rodilla y fue solo una mera limpieza. No tenia nada roto, estaba todo perfecto. En menos de 2 años tengo la rodilla tan desgastada como una persona de 90 años. No quita que tenga unos dolores que son preocupantes pero tengo una mosca detrás de la oreja que quizás me impide ver la realidad.
Joder, tengo unos altibajos brutales pero día a día me voy dando cuenta de mi situación . tengo un hombro cada vez peor y la rodilla para el arrastre y sin nombrar a mi lesión oculta . el soleo/gemelo que cuando aparece se queda por tiempo.
Repasando toda mi vida deportiva anterior ha estado siempre marcada por las lesiones ,pero yo ,año tras año, he aparecído con la moral bien alta. Sinceramente uno empieza a cansarse y pocas son las ganas de continuar.

Sobreviviendo

Otra semana mas, o menos como quieras verlo . todo sigue igual que visto la tendencia que arrastro últimamente ya es algo.
Por suerte el hombro ha dejado de molestarme, la rodilla creo que va para largo, hoy he visitado a otro trauma. Ha primera vista el opta por un tratamiento  conservador e ir tirando ya que dice que para operar siempre estaremos a tiempo.
Por lo que a mi respecta continuo con mis altibajos pero mantengo la moral, por lo que no hay día que no me diga que porque no puedo salir de esta. ya se vera

Diario de.....

Pues no se. Diario de un finisher, de un ironman, de triatleta, de deportista, diario de ...... Pues no se. Pero espero que sea  mi diario.
Voy a ser sincero, sino vaya mierda de diario, tengo en mente un objetivo el cual me va a llevar 12 meses. Quiero prepararme para una distancia IRONMAN y que sea rondando las 10 horas.
Seamos francos, mis cálculos me llevan a rondar 1:15 Natacion 5 de bici y 3:30 la carrera. Y a todo esto con un hombro tullido y una rodilla que ya empieza a avisarme, pero no se me ocurre otra manera de afrontarlo sino es - CON DOS COJONES-

El lugar aun no lo tengo decidido, lo que no descarto es que vuelva a ser Calella, razones no me faltan y si lo que busco es una meta Calella se adapta 100%. Por el medio todo lo que me vaya bien para mi objetivo "A".
Porque lo digo ahora ? Podría callarme  e ir tirando sin presión pero desde este mismo momento queda escrito y no hay vuelta atras.